ENGÁNCHATE A HACER EJERCICIO

sin darte cuenta, disfrutando y con constancia

con clases de yoga personalizadas, progresivas y seguras

Para cualquier edad, condición y aptitudes

También yoga terapéutico

Los estudios demuestran que tras largos períodos de inactividad física

nuestro propio cerebro nos boicotea para no movernos.

ENGÁNCHATE POR PRIMERA VEZ A HACER EJERCICIO

CON EL MÉTODO QUE TE GARANTIZA QUE TE SIENTAS CAPAZ Y DISFRUTES,

con clases de yoga personalizadas, progresivas y seguras,

que alimentan tu motivación y constancia

estirando brazos

UNA PRÁCTICA

PERSONALIZADA Y SEGURA


Las clases de yoga se adaptan a ti de forma segura

en función de tu estado físico, circunstancias y aptitudes,

personalizando tu experiencia

CLASES PROGRESIVAS,

VARIADAS Y FÁCILES 


Especialmente si comienzas de cero con el yoga,

en Sbye Yoga tendrás clases progresivas que detallan una y otra vez la práctica

para que puedas irla integrando y mejorando con facilidad,

pero de forma variada para que no puedas aburrirte

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CONSTANTEMENTE

APOYADO  


Te sentirás permanentemente apoyado,

sostenido e instruido por mí

ORGULLOS@

DEL PROGRESO


Siéntete orgulloso de tus progresos,

practicando ejercicios que creías que serían imposibles para ti

gracias al método personalizado y progresivo de Sbye Yoga

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CUERPO Y MENTE

CON UN YOGA INTEGRAL


Yoga integral para que el beneficio sea no sólo físico

sino además mental, psíquico y energético,

sin descuidar el desarrollo personal,

en clases hiladas para que lo vivas todo disfrutando de toda la práctica.

PRUEBA SBYE YOGA

GRATIS

 “Antes de practicar, la teoría no sirve para nada. Después de practicar, la teoría es obvia” ( David Willians)

El yoga hay que sentirlo. Es por eso que tu primera clase es gratuita. 

METODO SBYE YOGA

La metodología de Sbye Yoga está diseñada para conseguir que pases

DE SEDENTARIO A YOGUI

Dos ideas magistrales guian toda nuestra metodología:

QUE DISFRUTES CUIDÁNDOTE

o como dice Michel Jordan

Tan solo juega, diviértete, disfruta del juego

QUE SEA FÁCIL TU PROGRESIÓN

Siguiendo a Lao Tse

Proyecta lo difícil partiendo de donde aun es fácil

SBYE YOGA

SE ARTICULA EN 4 FASES

LA CLASE QUE SE ADAPTA A TI

SIENTE CÓMO TE SIENTA EL YOGA

PROGRESA CON CADA CLASE

FLEXIBILIDAD PARA TU DÍA A DIA

LO QUE CUENTAN NUESTROS USUARIOS

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Asisto a las clases de yoga con María. Me gusta el método que utiliza porque se adapta a tus necesidades y a tus capacidades y se realizan los ejercicios sin tener la sensación de un esfuerzo inhumano. María te inculca la constancia y la capacidad de creer en ti como herramientas a utilizar para mejorar cada día.’

-MARGA

‘Conocí a María “por casualidad” (…) Fue en mayo de 2017 y mi vida estaba tocando fondo, o al menos esa era mi realidad. Sufría lo que los médicos y neurólogos definieron como “hipertensión intracraneal”, serias y severas migrañas, sumado a una importantísima obesidad mórbida. Mi falta de tiempo, mi dejadez, mis justificaciones, miedos, inseguridades, culpas…eran mis grandes aliadas y habían desencadenado en una espiral de la que no era capaz de salir, o al menos eso creía. (…)

 

Con mucho miedo, hice también a las clases de Yoga. Comprended que mi volumen y peso era muy importante, lo que me impedía realizar ciertas actividades de forma normal.

 

Las posturas y ejercicios siempre fueron adaptados y adecuados a mi. La atmósfera que reinaba en cada clase era de total calma, serenidad y tranquilidad. Acababa siempre llena de energía, positiva y con mucha luz.

 

Hoy 2 años después y mucho trabajo hecho y por supuesto aún por hacer, sólo tengo buenas palabras y deseos para María. Gracias a Sbye he logrado saber estar en paz conmigo misma, a no juzgarme ni ser tan estricta, a buscar el equilibrio y a relativizar mi realidad. Casi 60 kg menos y un cambio radical de hábitos han hecho que por fin, a mis 33 años, esté descubriendo mi verdadero yo.’

 

– CELIA

Desde hace tres años participo en las clases de yoga, para mi ha sido, todo un descubrimiento que me ha hecho crecer como persona y mejorar mi tono físico y mental. La forma de impartir las clases de María son muy distintas a lo que te puedes esperar, se trabaja tanto el físico como la parte espiritual y meditativa, cada clase es una sorpresa y al terminar sientes un bienestar difícil de explicar. Gracias María!

-DANIEL

Conocí a María cuando me apunté a yoga. Ya había ido a otras clases de yoga, pero con María es distinto, es yoga integral, te trabaja el cuerpo y la mente y te transporta a tu propio yo. Os ánimo a probar, ¡yo estoy encantada!

Y del yoga pasamos a trabajar nuestra esencia, nuestros complejos, ansiedad, patrones adquiridos. Los métodos de Maria son distintos a todo lo que yo había probado. María trabaja las emociones te ayuda a liberar culpas, resentimiento, y frustraciones y te enseña a vivir en paz contigo misma. Decidme: ¿Puede haber algo más maravilloso? No tenéis porque creerme, probad a liberar todo sentido y sentimiento negativo, probad a aprender a quereros vosotras mismas y después me comentáis.

El camino del trabajo personal puede ser largo e incluso doloroso, pero al final merece la pena. Yo aún estoy en ello, pero no quiero volver atrás. Yo solo puedo decir Gracias MARÍA’

 

– ELENA

‘Comencé con Sbye Yoga cuando estaba embarazada. Como iba a clases presenciales fue muy vinculante para mí. María las adaptaba constantemente a mi estado y pude hacer yoga hasta el final, que me pilló en el primer confinamiento del Covid-19. Después seguí las clases online y al fin el parto fue estupendo. Ahora continúo, y pienso igual que entonces, las clases me ayudan mucho en mi día a día, me siento muy aliviada con las cargas cotidianas. ¡Es mi momento! Al principio me costó un poco seguir las clases online porque lo seguía por el móvil, pero pronto encontré la fórmula, me puse los auriculares y con la voz de María seguía sin ninguna dificultad las clases.’

-BELÉN

HORARIOS Y PRECIOS

MARTES JUEVES
De 18:00 a 19:30 De 18:00 a 19:30
De 20:00 a 21:15 De 20:00 a 21:15

La mejor manera

de conseguir un

cuerpo flexible,

tonificado y sano

saliendo de cada clase

con más energía y

completamente relajad@

CLASE-DE-YOGA

El yoga lo puede practicar

cualquier persona,

independientemente

de sus circunstancias

(embarazo, vejez, movilidad,

dolor, …) y forma física.

Precio
Clase suelta 10 €
1 clase a la semana 30 €
2 clases a la semana 55 €

No se paga matrícula

TEMPORADA desde el 21 de Septiembre al 30 de Junio

DESISTIMIENTO DE PLAZA

Al inicio se cobrará una fianza equivalente a la mensualidad como reserva de plaza,

que se devolverá la finalizar la temporada de clases o con el desistimiento de la plaza con un preaviso de un mes de antelación