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DIETA, NUTRICIÓN DEPORTIVA, SALUD Y ADELGAZAMIENTO

dieta-y-adelgazamiento

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Básico

ADELGAZAMIENTO

Adelgaza con

menús variados y satisfactorios.

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35 €

Consulta

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Duración consulta: máx. 30 min.

Te recomendamos una consulta cada 15 días

para revisar tu progresión.

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Plus

LIBERTAD

Todo lo del Básico

y además adelgaza con menús propios

eligiendo tú

entre las múltiples opciones.

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55 €

Consulta

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Duración consulta: máx. 45 min.

Te recomendamos una consulta cada 15 días

para revisar tu progresión.

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Extra Plus

AUTOSUFICIENCIA

Todo lo del Avanzado y

además adelgaza y aprende

para ser autosuficiente de por vida.

Te garantiza no volver a engordar

y mantenerte saludable.

75 €

Consulta

Duración consulta: máx. 2 horas

Te recomendamos una consulta cada 15 días

para revisar tu progresión.

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COMPARA LOS PLANES DE DIETA Y ADELGAZAMIENTO Y SUS VENTAJAS

 

Lo que obtienes en cada plan se reparte en distintas consultas.

En aprendizaje sobre alimentación y adelgazamiento aconsejo realizar un mínimo de 6 consultas para poder incoroporar los conocimientos y el hábito. Este tiempo es necesario para pasar distintas circunstancias y aprender de ellas con mi apoyo y asesoramiento. También es necesario para interiorizar la dieta y los conocimientos y sobre todo y especialmente generar un hábito que se mantendrá ya para siempre.

Una vez haya valorado de forma individual a la persona puedo sugerirle un proyecto personal donde alterne consultas de los distintos planes para conseguir los objetivos que se proponga.

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LO QUE OBTIENES ADELGAZAMIENTO LIBERTAD AUTOSUFICIENCIA
Honorarios 35€ 55€ 75€
Duración consulta máx. 30 min. máx. 45 min máx. 2 horas
Valoración estado inicial * * *
Análisis de las medidas antropométricas (medidas y peso) * * *
Recomendaciones nutricionales y de suplementación * * *
Menús diarios para quince días * * *
Resolución continua de dudas e incidencias a través de whatsapp * * *
Tablas para poder confeccionar los propios menús y elecciones en cada comida (incluye dieta vegetariana) * *
Indicaciones para poder comer todo tipo de comidas sin engordar * *
Cómo gestionar la comida en un restaurante o fuera de casa * *
Cómo distinguir y utilizar los alimentos procesados del supermercado * *
Cómo distinguir los aditivos y los ingredientes * *
Recetas para aprender a cocinar siguiendo las indicaciones para no engordar y con equilibrio de salud *
Información sobre el papel de la alimentación en nuestro organismo *
Información sobre cómo mantenernos saludables y alejados de las enfermedades crónicas *
Información sobre las variables de la dieta que pueden desencadenar en la pérdida de salud *
Información sobre ciertos suplementos claves para completar la nutrición diaria *
Información sobre cómo alimentar a nuestro cerebro y neurotransmisores *
Nutrición deportiva *
Información sobre variables que inciden en el mantenimiento del equilibrio de salud *
Coaching Nutricional *

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COACHING, COACHING NUTRICIONAL,

LIBERACIÓN EMOCIONAL, DESARROLLO Y TRANSFORMACIÓN EN PROCESOS PERSONALES

Para situaciones puntuales se podrá elegir una única consulta pero en desarrollo y transformación de procesos personales el primer día (consulta de 1 hora) planificaremos un abordaje en el tiempo teniendo en cuenta los objetivos de la persona y sus necesidades. Este proyecto personal podrá incluir consultas dentro de los tres planes dependiendo de las necesidades evolutivas de la persona.

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coaching-y-transformacion

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DESARROLLO PERSONAL Y COACHING

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Cuenta con mi ayuda para

tomar decisiones,

conseguir nuevos puntos de vista,

identificar tus bloqueos y limitaciones,… 

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También primeras consultas dentro de

 desarrollo y transformación personal.

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45 €

Consulta

1 hora

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Duración consulta: máx. 1 hora.

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DESARROLLO Y TRANSFORMACIÓN

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Si además necesitas

un cambio profundo

de tu forma de ser o de sentir,

modificar profundamente tu personalidad

y mejorar tu autoconocimiento

empoderándote para guiar tu vida.

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75 €

Consulta

2 horas

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Duración consulta: máx. 2 horas.

Normalmente serán necesarias

varias consultas dentro de un programa individualizado.

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LIBERACIÓN EMOCIONAL Y TRANSFORMACIÓN

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Si además necesitas

liberar emociones

que te están impidiendo actuar de otro modo

o que te bloquean en la vida

y aprender a conectar

con información de tu subcosnciente

que condiciona tu forma de ser.

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120 €

Consulta

3 horas

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Duración consulta: máx. 3 horas

Normalmente serán necesarias

varias consultas dentro de un programa individualizado.

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Consulta Presencial

Con los mismos planes tienes la posibilidad de elegir consulta online o presencial.

A nivel presencial actualmente paso consulta en:

OURENSE CIUDAD

  • Rúa Paseo, 17 – 3º
  • +34 606 675 074
  • mgarriga@sbye.es

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VERÍN

  • Av. Luis Espada, 59
  • +34 988 41 16 64

VIGO

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REDONDELA